הנתיב לבריאות - ריקי לנגברג

שפעת ומחלות חורף - מה כדאי לדעת ומה חשוב לעשות

שפעת ומחלות חורף - מה כדאי לדעת ומה חשוב לעשות


שפעות חורף הכוללות גם את השפעות אלה הנושאים הלוהטים בימים אלה. יש סכנה להידבק בנקל, אך זה לא בלתי נמנע. מה ניתן לעשות על מנת להימנע מהידבקות? איזה צמחים באים לעזרתנו? לטבע יש עצות קלות ליישום ומאוד יעילות. שווה לנסות!

 

יש הרבה סוגי שפעת – סימני שפעת הם חום, כאבים בגוף, צמרמורות, שיעול, כאב ראש וכאב גרון. חשוב לדעת שאלרגיות אינן גורמות לחום ומובן שלא כל כאב גרון וכאב ראש הוא שפעת. אבל, עוד בטרם התפשטה מחלת השפעת בכל הארץ, כפי שחוזה משרד הבריאות בכל חורף, יש הגיון רב לעשות שינויים בתזונה כטיפול מונע ולעשות חליטות מצמחי מרפא נוגדי וירוסים. בתחילת סימני השפעת, רצוי לשתות תה צמחים מהסוגים המומלצים אבל כל זה אינו תחליף לבדיקות שגרתיות אצל רופא המשפחה בקופ"ח.

 

אז מה כדאי לנו לדעת ומה חשוב לעשות:

חיזוק מערכת החיסון - הורדת גורמים המחלישים את מערכת החיסון: סוכר ומוצריו, מזונות המגבירים ליחה כגון מוצרי חלב, מוצרי חיטה, מוצרי סויה, אוכל מעובד המכיל צבעי מאכל וחומרי שימור. להקפיד לעבור לתזונה בריאה הכוללת הרבה ירקות ופירות טריים, דגנים מלאים וקטניות. הכניסו שום לתפריט במיוחד בתחילת המחלה. לשום יש יכולות אנטי ויראליות ואנטי בקטריאליות בזכות תרכובות גופרתיות שיש בו. חוץ מיעילותו נגד שפעת, הוא נמצא יעיל גם לטיפול באדמת, חזרת, אבעבועות רוח, הרפס, הפטיטיס ויראלי וסקרלטינה. אכילת שיני שום טריים מומלצת יותר מהשימוש בתכשירים שלו. הכניסו גם את הזנגביל (שורש ג'ינג'ר) לתפריט שלכם. לתבלין זה יש יכולות אנטי ויראליות. הוא מחמם וגורם הזעה. מומלץ לשתות תה מהשורש שלו, כפית שורש מגורר במים רותחים לכסות ל-10 דק' ולשתות. כאשר חום הגוף עולה, וירוסים אינם יכולים לשרוד.

 

להצטננות פשוטה - מומלץ לעשות אמבט חם לרגליים בתוספת חרדל – מבשלים 2 כפיות גרגירי חרדל במשך 5 דקות במים, מסננים לגיגית עם מים חמים. רצוי שהמים יגיעו עד הברך, שמים את הרגליים במים 15-20 דקות. מתאים גם לילדים. אח"כ עוטפים את הרגליים בשמיכה חמה למשך שעה. ניתן גם לפני השינה לטפטף כמה טיפות של שמן אקליפטוס למבער, לדרכי הנשימה.

 

להקלה על נזלת - הנזלת היא דרך של הגוף להפטר מפולשים ואין לדכא אותה. דרך להקל על הנזלת היא לדחוף בנחיריים צמר גפן הטבול במיץ בצל שפותח את האף. מומלץ לעשות טיפות מי מלח ולטפטף לנחיריים, מכווץ, מחטא ומייבש את הריריות. הצמח המומלץ הוא חליטת פרחי סמבוק שחור. צמח זה הוא עם יכולות אנטיויראליות רבות עוצמה ביותר. בחלבונים שבצמח זה יש חומר בשם אנטיוירין, שמונע מוירוסים לחדור לממברנות של תאים בריאים.

 

להקלה על שיעול - אפשר לעשות חליטת תימין (קורנית), צמח תבלין נפוץ. כמו כן אפשר לעשות סירופ בצל ושום: לגרד בפומפייה בצל אחד ושן שום אחת, לסנן את המיץ ולערבבו עם 2 כפות דבש, כל שעה לקחת כף.

 

דלקת גרון ויראלית - דרכים להקלה על דלקת הגרון – כל שעה לגרגר מי מלח או חליטת מרווה ולשתות כף מיץ לימון עם דבש טהור. מומלץ ליטול אבץ למציצה ולהשתמש בטינקטורה (מיצוי צמחים) של צמח אכיניצאה, כפית כל שעתיים-שלוש. אם הדלקת היא חיידקית יש ליטול אנטיביוטיקה ולתמוך בפלורת המעיים שנהרסת על ידי האנטיביוטיקה במתן פרוביוטיקה, חיידקים ידידותיים, וזאת לאחר שנסיים את האנטיביוטיקה, כמוסה אחת בבוקר ואחת בערב ביום למשך חודש ימים לפחות על קיבה ריקה.

 

ישנם פורמולות צמחי מרפא הרבה יותר יעילים ופעילים ממה שהזכרתי כאן, העושים עבודה מצוינת אך חשוב לקחתם בהתייעצות וליווי של איש מקצוע וכמובן, לשלבם עם תזונה נכונה.

 

 

באפשרותך להתחיל תהליך ריפוי יחד איתי צור קשר

                                    לתיאום פגישה 054-8091279


 
 

חזרה למאמרים >>


 
צור קשר
* שם:
*אימייל:
* טלפון:
טלפון נוסף:
  טקסט חופשי:
* שדות חובה
צור קשר




הרשמה לניוזלטר
הרשמו וקבלו חינם עדכונים בנושאים: תזונה, הרזיה, בריאות ומניעת מחלות, טיפים ומתכונים הקשורים לצליאק.

הכניסו את שמכם ואת המייל שלכם למטה
שם:
* מייל:
* שדות חובה





באותו נושא
מאמרים קשורים
עיצוב, בנייה וקידום אתרים לול שיווק ברשת