הנתיב לבריאות - ריקי לנגברג

מתכונים ללא גלוטן

מתכונים ללא גלוטן


העובדה שאני צליאקית (גאה) הובילה אותי למטבח ליצירת מאפים ומתכונים ללא גלוטן. אחרי כ-20 שנות "וותק" בצליאק צברתי ניסיון מקצועי רב הן בתחום הטיפולי הנטורופתי והן בתחום הקולינרי. כאן תמצאו מבחר מתכונים המיועדים למעוניינים בתזונה בריאה, מתכונים לסובלים מרגישות למזון, מתכונים ללא גלוטן לחולי צליאק ולנמנעים מגלוטן. מתכונים בריאים, טעימים וקלים להכנה. המתכונים מסודרים לפי קטגוריות - מאפים מתוקים, מלוחים, תבשילי דגנים וקטניות, סלטים, מאכלי חגים ועוד.  בהצלחה ושפע בריאות!


 
 

שבועות - מאפינס פסטה עם גבינות ופסטו

חומרים:

שקית פסטה (מסולסלת / קונכיות) מאורז מלא
2 ביצים
1/3 כוס ממרח פסטו (אפשר גם קנוי)
250 גר' גבינת פטה עזים
200 גר' קאשקבל עזים מגורר
1 גביע יוגורט עזים
מלח ופלפל שחור גרוס

אופן ההכנה:

1. מבשלים את הפסטה לפי ההוראות שעל גבי השקית מסננים ומצננים.
2. בקערה נפרדת טורפים את הביצים עם הפסטו, מוסיפים את הגבינות ומוסיפים לקערה עם הפסטה ומערבבים.
3. ממלאים את תבנית השקעים מסיליקון בתערובת הפסטה והגבינות.
4. מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות ואופים עד להזהבה.
5. מצננים ומחלצים מהתבנית.
6. אפשר לשמור במקרר.



>>


 
צור קשר
* שם:
*אימייל:
* טלפון:
טלפון נוסף:
  טקסט חופשי:
* שדות חובה
צור קשר




הרשמה לניוזלטר
הרשמו וקבלו חינם עדכונים בנושאים: תזונה, הרזיה, בריאות ומניעת מחלות, טיפים ומתכונים הקשורים לצליאק.

הכניסו את שמכם ואת המייל שלכם למטה
שם:
* מייל:
* שדות חובה





מאמרים קשורים
עיצוב, בנייה וקידום אתרים לול שיווק ברשת