הנתיב לבריאות - ריקי לנגברג

מתכונים ללא גלוטן

מתכונים ללא גלוטן


העובדה שאני צליאקית (גאה) הובילה אותי למטבח ליצירת מאפים ומתכונים ללא גלוטן. אחרי כ-20 שנות "וותק" בצליאק צברתי ניסיון מקצועי רב הן בתחום הטיפולי הנטורופתי והן בתחום הקולינרי. כאן תמצאו מבחר מתכונים המיועדים למעוניינים בתזונה בריאה, מתכונים לסובלים מרגישות למזון, מתכונים ללא גלוטן לחולי צליאק ולנמנעים מגלוטן. מתכונים בריאים, טעימים וקלים להכנה. המתכונים מסודרים לפי קטגוריות - מאפים מתוקים, מלוחים, תבשילי דגנים וקטניות, סלטים, מאכלי חגים ועוד.  בהצלחה ושפע בריאות!


 
 

סלט שעועית, חומוס ושוב שעועית


חומרים:

1 כוסות שעועית צבעונית מבושלת
1 כוסות שעועית ירוקה מבושלת
1 כוסות גרגרי חומוס מבושלים
1 בצל סגול פרוס לפרוסות דקות
2 כפות פלפל אדום חתוך דק
2 כפות מיץ לימון
2 כפות דבש
2כפות שמן זית
1/2 כף רוטב סויה

אופן ההכנה:

1. לערבב את הקטניות והירקות בקערה.
2. לערבב בקערית את חומרי הרוטב ולצקת מעל תערובת הקטניות והירקות בקערה.
3. לערבב היטב ולהניח במקרר מספר שעות לספית הטעמים.


>>


 
צור קשר
* שם:
*אימייל:
* טלפון:
טלפון נוסף:
  טקסט חופשי:
* שדות חובה
צור קשר




הרשמה לניוזלטר
הרשמו וקבלו חינם עדכונים בנושאים: תזונה, הרזיה, בריאות ומניעת מחלות, טיפים ומתכונים הקשורים לצליאק.

הכניסו את שמכם ואת המייל שלכם למטה
שם:
* מייל:
* שדות חובה





מאמרים קשורים
עיצוב, בנייה וקידום אתרים לול שיווק ברשת