הנתיב לבריאות - ריקי לנגברג

מתכונים ללא גלוטן

מתכונים ללא גלוטן


העובדה שאני צליאקית (גאה) הובילה אותי למטבח ליצירת מאפים ומתכונים ללא גלוטן. אחרי כ-20 שנות "וותק" בצליאק צברתי ניסיון מקצועי רב הן בתחום הטיפולי הנטורופתי והן בתחום הקולינרי. כאן תמצאו מבחר מתכונים המיועדים למעוניינים בתזונה בריאה, מתכונים לסובלים מרגישות למזון, מתכונים ללא גלוטן לחולי צליאק ולנמנעים מגלוטן. מתכונים בריאים, טעימים וקלים להכנה. המתכונים מסודרים לפי קטגוריות - מאפים מתוקים, מלוחים, תבשילי דגנים וקטניות, סלטים, מאכלי חגים ועוד.  בהצלחה ושפע בריאות!


 
 

כדורי ממתק בריאותיים


חומרים

1/2 כוס קוקוס
1/2 כוס גרעיני חמנייה טחונים
1/2 כוס זרעי פשתן טחונים
1/2 כוס שומשום טחון
1/2 כוס דבש
1/2 כוס חלב סויה
1/2 כוס חמאת בוטנים
2 כפות שמן אגוזים, שומשום, חמניות או דלעת מכבישה קרה
3 כפות פיסטוק קלוי קלות וקצוץ גס

אופן ההכנה:

  1. מערבבים את כל החומרים ביחד מכסים לניילון נצמד ומשהים במקרר למס' שעות.
  2. כשהעיסה נעשית מוצקה יותר צרים כדורים או כל צורה אחרת.
  3. מצפים בפיסטוק הקצוץ או בקוקוס.


>>


 
צור קשר
* שם:
*אימייל:
* טלפון:
טלפון נוסף:
  טקסט חופשי:
* שדות חובה
צור קשר




הרשמה לניוזלטר
הרשמו וקבלו חינם עדכונים בנושאים: תזונה, הרזיה, בריאות ומניעת מחלות, טיפים ומתכונים הקשורים לצליאק.

הכניסו את שמכם ואת המייל שלכם למטה
שם:
* מייל:
* שדות חובה





מאמרים קשורים
עיצוב, בנייה וקידום אתרים לול שיווק ברשת