הנתיב לבריאות - ריקי לנגברג

מתכונים ללא גלוטן

מתכונים ללא גלוטן


העובדה שאני צליאקית (גאה) הובילה אותי למטבח ליצירת מאפים ומתכונים ללא גלוטן. אחרי כ-20 שנות "וותק" בצליאק צברתי ניסיון מקצועי רב הן בתחום הטיפולי הנטורופתי והן בתחום הקולינרי. כאן תמצאו מבחר מתכונים המיועדים למעוניינים בתזונה בריאה, מתכונים לסובלים מרגישות למזון, מתכונים ללא גלוטן לחולי צליאק ולנמנעים מגלוטן. מתכונים בריאים, טעימים וקלים להכנה. המתכונים מסודרים לפי קטגוריות - מאפים מתוקים, מלוחים, תבשילי דגנים וקטניות, סלטים, מאכלי חגים ועוד.  בהצלחה ושפע בריאות!


 
 

בראוניס - ללא גלוטן


חומרים:

4 ביצים
½1 כוס סוכר חום
½ כוס שמן זית
½ כוס קמח 'רב-תכליתי' (ללא גלוטן)
150 גרם אגוזי מלך שבורים גס
½ כוס קקאו
כף קינמון
1 כפית וניל
תבנית בגודל 27X30 משומנת

אופן ההכנה:

1. מחממים את התנור לחום בינוני – 180 מעלות.
2. מערבבים יחד את כל החומרים, ומשטחים בתבנית.
3. אופים 40 דקות עד שהעוגה מוכנה. מוציאים ומצננים.
4. כאשר העוגה מתקררת מעט, חותכים לריבועים ומאחסנים במיכל אטום.


>>


 
צור קשר
* שם:
*אימייל:
* טלפון:
טלפון נוסף:
  טקסט חופשי:
* שדות חובה
צור קשר




הרשמה לניוזלטר
הרשמו וקבלו חינם עדכונים בנושאים: תזונה, הרזיה, בריאות ומניעת מחלות, טיפים ומתכונים הקשורים לצליאק.

הכניסו את שמכם ואת המייל שלכם למטה
שם:
* מייל:
* שדות חובה





מאמרים קשורים
עיצוב, בנייה וקידום אתרים לול שיווק ברשת